FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Körpers.

 

Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelraft in den Vordergrund zu stellen, sondern die Leistungsfähigkeit zu steigern. Isoliertes Training einzelner Muskeln, bei denen die Bewegung von Geräten vorgegeben wird, ist nicht förderlich für den Körper. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung und baut über Stabilisierung Muskeln auf.




KETTLEBELL
Die Kettlebells stellen hohe Ansprüche an Kraftausdauer, Koordination, und die Rumpfstabilität. Sie können ein- oder beidhändig geführt werden. Der dezentrale Griff erschwert dabe das Ausbalancieren und fordert die stabilisierende Muskulatur.
 


STEPPER

Der Stepper ist Ideal für Fitness, Therapie und Rehabilitation geeignet. Bei uns erhalten Sie ihn in einer Variation mit dreifacher Höhenverstellung. Dadurch kann das Fitnesslevel individuell bestimmt werden. Die rutschfeste Oberfläche und die Gummifüße sichern einen festen Stand.

 

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SCHWINGSTÄBE

Das Training mit einem Schwingstab stimuliert die tiefer liegenden kleineren Muskelgruppen in Verbindung mit den oberflächlichen Musklegruppen einfach und effektiv. Verbessert werden auch die Koordination, die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn. Ideal für Fitness, Sport und Reha.

 

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MEDICAL FLOSSING

Medical Flossing ist eine neue Methode bei der spezielle Gummibänder stramm um Extremitätengelenke gewickelt werden. Durch den Einsatz des Medical Flossing Bands erhalten Sie nun die Möglichkeit, auch komplexe Bewegungen mit Kompression durchzuführen.

 

Das Medical Flossing Band fördert die Beweglichkeit, beschleunigt den Wiedereinstieg in das Training nach Verletzungen, verbessert die Gelenkmechanik und löst Gewebeverklebungen auf. Zudem können Flossing Bänder die Muskelregeneration nach dem Training fördern.

 

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TWISTFIT®

Jeder einzelne Muskel und jede größere Muskelgruppe kann mobil und effizient trainiert werden. Besonders die straffende, schlank machende Muskulatur und die Tiefenmuskulatur werden mit dem TwistFit® beansprucht.

Das Gerät besteht aus Schlaufen und eine speziell konstruierte Schwungscheibe aus medizinischem Silikon.

 

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